반응형 다이어트 디저트2 설탕 없이 즐기는 저당 티라미수 레시피 티라미수달콤한 디저트가 생각나지만 당이 걱정되시는 분들, 혹은 다이어트 중에도 디저트의 즐거움을 포기하고 싶지 않으신 분들께 반가운 레시피를 소개해드립니다. 바로, 설탕 대신 건강한 재료를 활용한 저당 티라미수 레시피입니다. 일반 티라미수는 크림과 설탕, 시럽이 듬뿍 들어가 진한 맛이 매력적이지만 그만큼 당 함량이 높아 부담스럽게 느껴질 수 있죠. 오늘은 이 맛은 그대로 유지하면서도 당은 낮춘, 가볍고 건강한 티라미수를 만들어보겠습니다. 이번 레시피에서는 설탕 대신 스테비아나 에리트리톨 같은 대체 감미료를 사용해 단맛을 조절했고, 크림치즈 대신 그릭요거트를 섞어 부담은 줄이고 상큼함은 더한 디저트를 완성했습니다. 빵 대신 저당 카스텔라나 당 줄인 비스킷을 사용해 탄수화물도 낮췄고요. 재료 준비만 잘해두면.. 2025. 8. 3. 다이어트에도 좋은 건강하고 맛있는 디저트 "요거트 케이크" 요거트케이크요거트 케이크는 부드럽고 상큼한 맛으로 누구나 좋아할 수 있는 디저트입니다. 특히, 건강을 생각하는 분들이나 가벼운 디저트를 찾는 분들에게 딱 맞는 선택이죠. 이 케이크는 기본적으로 플레인 요거트를 사용해 맛의 깊이를 더하고, 버터나 크림 대신 사용되기 때문에 지방 함량을 줄일 수 있어 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있습니다.집에서 베이킹을 즐기시는 분들께는 요거트 케이크가 특히 매력적인 메뉴일 수 있어요. 특별한 재료 없이도 쉽게 만들 수 있고, 플레인 요거트를 베이스로 하기 때문에 다양한 변형이 가능하거든요. 예를 들어, 과일이나 견과류, 혹은 약간의 시나몬을 첨가하면 더 풍부한 맛을 낼 수 있습니다. 이렇게 자신만의 색을 더한 요거트 케이크는 가족이나 친구들에게도 큰 인기를 끌 거예.. 2024. 9. 11. 이전 1 다음
