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cooking

건강한 다이어트 김밥 "당근라페 김밥"

by 맛짱요요 2024. 3. 11.
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당근라페 김밥

 

 


재료

당근라페

시금치

소시지

계란

양배추

단무지

소금

참기름

김밥김


레시피

1. 계란을 풀어줍니다.

2. 양배추를 잘라 계란에 넣어 잘 섞어줍니다.

3. 소금 간을 해줍니다.

4. 프라이팬에 넓게 펼쳐 익혀줍니다.

5. 소세지를 프라이팬에 구워 준비해 줍니다.

6. 양배추계란, 단무지, 소시지, 시금치, 당근라페를 한 곳에 준비시켜 줍니다.

7. 밥에 소금, 참기름을 넣고 간을 해 줍니다.

8. 김밥김 두장을 연결해 준비합니다.

9. 김밥김 거친 면 쪽에 밥을 얇게 펴 준비해 줍니다.

10. 계란을 올려줍니다.

11. 시금치를 넉넉히 넣어줍니다.

12. 당근라페를 넣어줍니다.

13. 소시지와 단무지를 넣어줍니다.

14. 김밥을 터지지 않게 말아줍니다.

15. 김밥을 잘라 줍니다.

 

16. 그릇에 예쁘게 담아줍니다.

17. 밥 빼고 이렇게 양배추계란, 시금치, 당근라페, 소시지, 단무지로 만도 김밥을 만들어줍니다.

 

 

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레시피요약

1. 계란을 풀어줍니다.

2. 양배추를 잘라 계란에 넣어 잘 섞어줍니다.

3. 소금 간을 해줍니다.

4. 프라이팬에 넓게 펼쳐 익혀줍니다.

5. 소시지를 프라이팬에 구워 준비해 줍니다.

6. 양배추계란, 단무지, 소시지, 시금치, 당근라페를 한 곳에 준비시켜 줍니다.

7. 밥에 소금, 참기름을 넣고 간을 해 줍니다.

8. 김밥김 두장을 연결해 준비합니다.

9. 김밥김 거친 면 쪽에 밥을 얇게 펴 준비해 줍니다.

10. 계란을 올려줍니다.

11. 시금치를 넉넉히 넣어줍니다.

12. 당근라페를 넣어줍니다.

13. 소시지와 단무지를 넣어줍니다.

14. 김밥을 터지지 않게 말아줍니다.

15. 김밥을 잘라 줍니다.

14. 김밥을 터지지않게 말아줍니다.

15. 김밥을 잘라 줍니다.

16. 그릇에 예쁘게 담아줍니다.

17. 밥 빼고 이렇게 양배추계란, 시금치, 당근라페, 소시지, 단무지로 만도 김밥을 만들어줍니다.

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