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건강하고 맛있는 두부참치배추말이 만드는 법 두부참치배추말이는 부드러운 두부와 담백한 참치를 영양가 높은 배추로 돌돌 말아 깔끔한 맛이 좋습니다. 재료들이 모두 가벼워 부담 없이 먹을 수 있고, 단백질과 섬유질이 풍부해 영양 밸런스도 완벽합니다. 특히, 기름에 볶거나 튀기지 않아 건강한 식단을 유지하면서도 맛있게 즐길 수 있는 메뉴입니다. 집에서 손쉽게 만들 수 있는 두부참치배추말이로 건강하고 맛있는 식사를 준비해 보세요!재료두부참치청양고춧가루배추달걀다진 마늘간장식초고춧가루설탕레시피1. 두부, 참치, 청양고춧가루를 넣고 잘 섞어줍니다.2. 배추는 잘 씻어서 준비해 줍니다.3. 전자레인지 용기에 배추를 넣고 돌려 살짝 쪄 줍니다.4. 삶은 배추에 준비한 참치두부를 넣고 돌돌 말아줍니다.5. 계란 두 개를 풀어서 달걀 물을 만들어 줍니다.6. 배추말이.. 2024. 9. 26.
매콤달콤 부드러운 백종원 진미채 볶음 레시피 진미채 볶음!! 쫄깃한 오징어채에 달콤 짭짤한 양념이 어우러져 밥 한 공기를 금세 비울 수 있을 만큼 중독적인 맛을 자랑합니다. 특히, 만들어 두면 며칠 동안 냉장고에서 꺼내먹기 편하고, 식감도 변하지 않아 언제 먹어도 맛있습니다. 진미채 볶음은 간단하면서도 깊은 감칠맛을 내는 요리로, 시간이 없을 때 빠르게 만들 수 있는 완벽한 밑반찬입니다. 백종원 레시피로 만든 진미채볶음은 냉장고에 들어갔다 나와도 부드럽고 맛있는 레시피인 것 같습니다.재료오징어채마요네즈고추장고춧가루식용유설탕다진 마늘레시피1. 진미채에 마요네즈를 넣고 잘 버무려 줍니다.2. 가위로 먹기 좋게 잘라줍니다.3. 고추장 2 숟갈, 고춧가루 1 숟갈, 식용유 1숟갈, 설탕 1.5숟갈, 다진마늘 1숟갈, 물 소주잔 한 컵을 넣고 끓여줍니다.4.. 2024. 9. 25.
바삭바삭하고 달콤한 멸치볶음 만드는 법 식탁에서 빠질 수 없는 반찬 중 하나가 바로 멸치볶음입니다. 고소한 멸치와 달콤 짭짤한 양념이 어우러져, 밥 한 공기 뚝딱 해치울 만큼 매력적인 이 반찬은 누구나 좋아하는 국민 밑반찬인 것 같습니다. 특히, 만들기도 간단하고 냉장고에 두고두고 먹을 수 있어 바쁜 일상 속에서도 항상 준비해 놓으면 든든합니다. 오늘은 간단하지만 맛있는 멸치볶음을 만드는 방법을 소개해 드리려고 해요. 바삭하게 볶은 멸치와 적당히 감미로운 소스가 완벽하게 어우러진 멸치볶음, 만들어 보세요.재료잔멸치올리고당설탕마요네즈견과류레시피1. 멸치는 체에 쳐서 불순물을 제거해 줍니다.2. 프라이팬에 기름을 두르고 멸치를 볶아줍니다.3. 튀겨지듯이 바삭바삭할 대까지 볶아주시면 됩니다.4. 불을 끄고 마요네즈를 넣어 잘 버무려 줍니다.5. 열.. 2024. 9. 24.
겉바속촉으로 만드는 고든램지 피쉬 앤 칩스 레시피 피시 앤 칩스피시 앤 칩스에는 튀김옷을 입힌 바삭바삭한 생선과 완벽하게 튀긴 칩(감자 튀김)이 결합된 요리입니다. 피쉬 앤 칩스는 대표적인 영국 요리입니다. 술집이나 레스토랑에서 쉽게 찾을 수 있지만 집에서 만드는 것도 충분히 가능합니다. 바삭바삭하고 풍미 가득한 반죽으로 코팅된 부드러운 생선 조각과 겉은 바삭하고 안은 폭신한 칩의 조화가 너무 좋습니다. 바삭 촉촉한 튀김을 집에서도 충분히 재현가능합니다.재료생선감자베이킹파우더밀가루카레가루맥주계란흰자다진피클설탕마요네즈레몬즙샤워크림레시피1. 생선은 키친타월에 물기를 제거해 줍니다.2. 소금과 후추를 뿌려 30분 정도 간을 해 줍니다.3. 감자를 잘라서 물기를 제거해 줍니다.4. 튀김가루재료로 베이킹파우더, 밀가루, 맥주, 카레가루를 준비해 줍니다.5. 밀가.. 2024. 9. 23.

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